棍山药功效缓解更年期症状多吃铁棍山药可以舒缓更年期不适症状，因为铁棍山药中的薯蓣皂能发挥类似雌激素的作用，协助人体调节内分泌，所以停经的女性多吃具有缓解更年期症状的作用。批发养生月饼防肥胖铁棍山药是一种高营养低热量的饮品，每100克可食山药中的热量大概56千卡，铁棍山药还能减少皮下脂肪的堆积，所以喝铁棍山药粉可以预防肥胖。养生月饼价格俗话说：有钱难买老来瘦!说的就是这个道理。心血管保健铁棍山药中的薯蓣皂可以加速胆固醇在人体内的代谢速度，所以胆固醇偏高的人常喝山药粉可以保健心血管。而且铁棍山药还能有效阻止血脂在血管壁沉淀，预防心血管疾病。降血铁棍山药中的杨梅素是辅助调节血糖的重要成分之一，而且铁棍山药中含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，有降低血糖的作用，所以糖尿病患者可以多喝铁棍山药粉来降低血糖。可预防“三高”所带来的危害。增强骨骼铁棍山药中的黏液多糖物质与无机盐结合后可形成骨质，让软骨具有弹性，同时能增强骨骼强度与密度，故骨质疏松者可以多喝山药粉，简单方便，预防和改善骨质疏松。

怀山药粉，顾名思义怀山药磨成的粉。山药有的营养价值他都有。山药健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。在民间，山药是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。可以降血脂、调理肠胃,可减少皮下脂肪堆积; 能防止结缔组织的萎缩, 预防类风湿关节炎等胶原病的发生。健国怀山药粉，采用天然铁棍山药精制而成，以新技术低温烘焙，麸炒生产出来的山药粉保留了山药的原有风味和营养价值，超精细，易吸收，即冲即饮，随时补充身体所需。

这个七夕，我们一起过节吧！很喜欢在午后喝着菊花茶的感觉，仿佛可以看到大片大片的金黄色，充满温暖与浪漫；仿佛可以闻到浓浓的菊花香味，就这么一点一点从茶里面溢出来，像酒，越醇越香。所以，爱往茶店跑，尤其是特产店。对于焦作的怀菊花更是青睐有加。后来，才知道，你和我一样，爱午后的阳光，爱淡淡的茶香，爱在写着“健国怀药”的店铺。遇见你，是意料之中的吧。细心，体贴，阳光，爽朗，任何人在你身边久了，都会沉溺下去吧。

区别方法垆土铁棍山药因为垆土地硬实，黏性大，所以它弯弯扭扭，虽然不是好看，山药短，外观不是非常直，但属于铁棍山药中不错的，口感好，营养相对高，更多人所接受。沙土铁棍山药因种植在沙地里，沙土地山药一般比垆土地山药长，外观也比较直。但沙土地松软，所以沙土地山药水气大，口感没垆土地山药好，营养价值比垆土铁棍山药稍次一些。沙土铁棍山药呈圆柱形，长60-80厘米，长可达100厘米以上，直径2.5厘米左右，表皮土褐色，密布细毛，有紫红色不光泽斑。肉极细腻，白里透黄，质坚粉足，粘液质少，久煮不散，味香、微甜、口感特好，久食不烦腻。药食兼用。但这些是相对的，毕竟它还是“铁棍山药”,比一般山药或外地山药营养价值还是要高很多的。